健康や体力について気になることはありませんか？
健康づくりや体力の維持向上をテーマに、専門講師が日常生活に役立つ知識や運動のポイントをわかりやすく解説します。
これからも健康で元気に過ごすために、自分のカラダと向き合い、健康づくりについて一緒に考えてみませんか？

10月は医学と運動のテーマで開講します。
奮ってご参加ください！

2026.10.06（火）
講　師：鈴木重將（ベル内科・脳神経クリニック）
テーマ：運動で予防する認知症と片頭痛
時　間：13:00～14:00
　　　　※個人面談は1人10分4名まで
参加費：無料
定　員：16名（先着順）
受　付：2026.09.07（月）より


2026.10.15（木）
講　師：SHIORI（ヨガインストラクター）
テーマ：陰陽フローヨガ
時　間：19:20～20:50
参加費：無料
定　員：22名（先着順）満員御礼
受　付：2026.09.15（火）より


2026.10.21（水）
講　師：後藤　太一（理学療法士）
テーマ：呼吸で身体をリセット
時　間：10:00～11:30
参加費：無料
定　員：25名（先着順）
受　付：2026.09.21（月）より


お問い合わせ・受付は2階トレーニング室までお願いいたします。